- 太らない夜食 改訂版
-
オール３００ｋｃａｌ以下 低糖質レシピ８０品も収録
- 価格
- 660円（本体600円＋税）
- 発行年月
- 2017年11月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784862562173
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[BOOKデータベースより]
お腹にやさしいスープからボリュームたっぷりの丼まで。オール３００ｋｃａｌ以下！低糖質レシピ８０品も収録。
夕飯を食べたけど、小腹空いた時に １００ｋｃａｌ以内のレシピ（エスニックタイ風スープ；サワーピクルス／簡単浅漬け；焼きねぎと油揚げのとろろ汁／即席お吸い物 ほか）
寝る前にちょっとお腹を満たしたい ２００ｋｃａｌ以内のレシピ（ホタテのカルパッチョ；中華ドレッシング春雨スープ；洋風豆乳味噌汁 ほか）
夕飯代わりにガッツリいきたい、朝までしっかり持たせたい ３００ｋｃａｌ以内のレシピ（あさりバターご飯／コーンじゃこピラフ；さわらの和風ソテー；もやし餃子／もやしスープ餃子 ほか）