幸せになるための心身めざめ内観

佼成出版社
千石真理　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2017年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784333027699

内容情報

[BOOKデータベースより]

呼吸法、気功法を導入した、心身めざめ内観で、心と身体が癒され、いのちがめざめる―ウツや依存症、家庭内不和などへの効果も…ハワイでマインドフルネス瞑想や坐禅を取り入れた新しい内観療法を確立した著者の第一弾！

第１章　心身めざめ内観とは（心身一如；呼吸法；気功；対機面接法　ほか）
第２章　心身めざめ内観七つの実例（母親への心身めざめ内観；父親への心身めざめ内観；親を知らずに育った男性の心身めざめ内観；子供への心身めざめ内観　ほか）
第３章　スピリチュアルケアとしての心身めざめ内観（人間として生まれたということ；人生の終わりの手助け）

[日販商品データベースより]

内観は浄土真宗僧侶・吉本伊信によって、1950年代に開発された自己探求法ですが、適応障害の緩和が期待できるため、刑務所・少年院などの矯正施設、学校や病院などで幅広く活用されています。筆者はハワイで、気功やマインドフルネス瞑想、坐禅を取り入れた新しい内観呼吸法を確立。尼僧・医学博士・病院チャプレンとしての経験・実績から多くの症例を紹介しつつ、数々の効果が期待される「心身めざめ内観法」の可能性を明らかにしていきます。