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[BOOKデータベースより]
この本では、行動できない心の仕組みを皆さんと一緒に考えながら、「行動できない人」から簡単に抜け出す方法を探っていきます。殻を破ってなりたい自分になる！７万件の臨床経験を持つ大人気カウンセラーの最新作！
第１章 変わりたい、でも変われないと思っているあなたへ
第２章 完璧主義じゃなくていい！
第３章 失敗が怖い人は、「菌」を増やしてみよう！
第４章 自分をブロックしている“呪いの暗示”に気付く方法
第５章 なりたい自分になる！“呪いの暗示”を解く方法
第６章 「行動できない」あなたのための、対処法いろいろ！