肥満がいやなら肺を鍛えなさい

１回５秒で解決！

日本文芸社
加藤雅俊　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784537215076

内容情報

[BOOKデータベースより]

「食事の我慢、薬を飲むこと、つらい運動」なしで、肥満は解決できます。根本から解消する、たった１つのメソッドを紹介しましょう。

実践！１回５秒からの肺活メソッドで肥満を解決！
第１章　肥満の正体
第２章　肥満解消の鍵は「ミオグロビン」にあった
第３章　肺を鍛えてミオグロビンを増やす！
第４章　肥満を解消する食事
第５章　肥満は自分で解決できる

[日販商品データベースより]

肺の主な役割は「呼吸」と「血液循環」。酸素を含んだ血液を体内に循環させているが、十分に機能しないと不調を招く。本書では、肺を鍛える方法として「肺ストレッチ」を提案。肺と血液の関係を説明しながら、その方法を紹介する。