人生をコントロールする２７のヒント

専門医が教える
ＰＨＰ文庫　こ５７ー２

ＰＨＰ研究所
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 704円（本体640円＋税）
• 発行年月: 2017年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569767659

内容情報

[BOOKデータベースより]

努力しているのに結果が出ない、ここ一番で力を発揮できない―。そんな悩みの原因のほとんどは、「自律神経のみだれ」にあった！本書では、自律神経研究の第一人者が、誰もが実践できる自律神経の整え方をやさしく伝授。「あわただしい朝ほど、背筋を伸ばしてゆっくり歩く」「逆境でも笑顔を絶やさない」など、この一冊であなたの努力は報われ、人生も確実に変わる！

プロローグ　ビジネスマンの副交感神経が危ない
第１章　心を整える必要はない（仕事のミスは自律神経のみだれで起こる；絶対に負けられない戦いに勝つ；ゆっくり速く　ほか）
第２章　意識するだけで人生が変わる（睡眠を大切な仕事と自覚する；一日一〇分、思いっきり悩む；集中力が必要な仕事は午前中に片づける　ほか）
第３章　みだれない人が結果を出す（いつも結果を出す人は必ず検証している；交渉は自律神経がみだれたほうが負ける；自律神経がみだれている人には近づくな　ほか）
エピローグ　あなたは絶対に変われる

[日販商品データベースより]

いつも結果を出す人と、努力だけで終わる人は、何が違うのか？　自律神経の名医が教える 、“最高のパフォーマンス”を引き出すヒント。