美しく、心地よく、生きる

ＰＨＰ文庫　ま５１ー４

ＰＨＰ研究所
枡野俊明　

• 価格: 704円（本体640円＋税）
• 発行年月: 2017年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569767611

内容情報

[BOOKデータベースより]

一日一日をていねいに。ざわめく気持ちを静める知恵とは―心身が疲れない「禅」の習慣５５のヒント。

第１章　悩みや不安を遠ざける心の習慣（過去を断ち切り、「今」を生ききる；将来への不安や心配事は、放っておけばいい　ほか）
第２章　心のやすらぎに出合う毎日の習慣（早起きがいい一日をつくる；朝の時間をていねいに過ごす　ほか）
第３章　おおらかな心をつくるヒント（怒りを抑えるには「考えない」；スケジュールにこだわりすぎない　ほか）
第４章　人付き合いが楽になる禅の知恵（「いい人」を演じるのをやめる；出会った縁に感謝する　ほか）
第５章　疲れた心が軽くなる禅的生活（不要な持ち物を手放して心を軽やかに；大切にしたい「喜捨の心」　ほか）

[日販商品データベースより]

禅僧が教える、心の疲れをためないヒント集。生きることが楽になるためには？　やすらぎに出合い心地よく生きるための55のヒント。