ＳＩＮＧＬＥ ＴＡＳＫ一点集中術

「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

ダイヤモンド社
デボラ・ザック　栗木さつき　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2017年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478066591

内容情報

[BOOKデータベースより]

すべてが「超効率化」する！ハーバード、スタンフォード、ＭＩＴ…脳科学、心理学の最新研究からわかった、超シンプルなのに超効果的な驚異の方法。

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　シングルタスクの原則―たった１つの肝に銘じるべきルール
１　原則を固める（マルチタスクを封印する―「同時進行」の誘惑から逃れる；すべてを一気にシンプルにする―「一点集中術」とはなにか？）
２　行動を変える（脳の「集中力」を最大化する―脳がエネルギーを出せる環境をつくる；全行動を「１つずつ」にする―最大の成果をもたらす１日の行動法；５分で周囲の「信頼」をつかむ―「ノー」を言うことで人望を集める）
３　定着させる（賢者の時間術「タイムシフト」―「最重要課題」を攻略する；継続する方法―２４時間「いまここ」にいつづける）
付録　シングルタスクのメリット、マルチタスクのデメリット

[日販商品データベースより]

マルチタスクをやめた瞬間、生産性は10倍になる――。タスク管理、会議、移動、情報収集……あなたはつねに別のことに意識をとらわれている！　ノイズを排し、脳の力を最大限に引き出す方法とは？　脳科学、心理学の最新研究からわかった成果が最大になる行動原則！　全米で大絶賛の話題の書、ついに邦訳！