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[BOOKデータベースより]
すぐに実践できるリラクセーション技術が満載！ハンドマッサージ、アロマテラピー、足浴、呼吸法…。
第１章 ストレスとリラクセーション
第２章 現代社会とさまざまなマッサージの現状
第３章 マッサージの歴史的背景と法律的解釈
第４章 マッサージが心身に及ぼす影響
第５章 マッサージ・指圧・按摩の手技
第６章 具体的なマッサージ方法
第７章 マッサージ以外のリラクセーション技術
第８章 マッサージの活用場面