かんたん！おいしい！ジュニアのためのスポーツごはん

栄養満点パワーチャージレシピ

金の星社
明治　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2017年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784323073873

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動をがんばるスポーツジュニアのために、栄養満点のメニューを考えました。どれもかんたんで、手間なく作れるものばかり！毎日の食事作りにぜひ活用してください。

１　スポーツジュニアが喜ぶ完食ごはん（丼もの；パスタ・グラタン　ほか）
２　朝と夜の献立（朝ごはんの献立；夜ごはんの献立）
３　パワーチャージ弁当（ふわふわつくね弁当（つくねの照り焼き、温野菜サラダ、あさりのつくだ煮、ご飯）；ＴＨＥ・のり弁（３段おかかのりご飯、小松菜とじゃこのソテー、鶏の梅じょうゆ炒め）　ほか）
４　試合前・当日のごはん（試合前の夜ごはんの献立（卵とじうどん、刻みハムのせご飯、ヨーグルト、果物）；試合当日の朝ごはんの献立（卵雑炊、きなこ＆砂糖じょうゆもち）　ほか）

[日販商品データベースより]

子どもの「スポーツをするために必要な栄養」がとれるメニューをまとめたレシピブック。スポーツ栄養学のプロ・明治の指導で、忙しい親でも実践できる簡単なレシピを紹介する。