毎晩、やせ丼。

２０分でかんたん晩ごはん

ヨシモトブックス ワニブックス
ＹＵＭＭＹ＆Ｄ編集部　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年07月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784847095849

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットしたい、でもご飯はおいしく食べたい―そんなあなたに、「やせ丼」！すべてのレシピは管理栄養士が監修。エネルギー５００ｋｃａｌ以下、糖質４９ｇ以下だから、毎晩、食べても大丈夫。しかも調理時間はたったの２０分。忙しい人も無理なく続けられる、簡単でおいしいダイエットレシピです。４４品を掲載！

豚肉のレシピ（野菜たっぷり！中華丼；豚キムチ丼　ほか）
鶏肉のレシピ（ほっこり！温やっこ丼；豆苗で代用！親子丼　ほか）
牛肉のレシピ（柳川風丼；ピリ辛！牛肉と野菜のユッケ丼　ほか）
魚介のレシピ（シーフードあんかけ丼；ピリ辛！海鮮キムチ丼　ほか）
野菜のレシピ（満腹サラダボウル；お手軽！木の葉丼　ほか）

[日販商品データベースより]

インスタグラムで人気沸騰！レシピ動画メディア「YUMMY &D」がついに書籍化！所要時間20分以内に作れる、手軽でおいしいヘルシーなどんぶりレシピ44品。（※うち、人気インスタグラマーのレシピが15品）すべてのレシピは、管理栄養士が監修。忙しいあなたも、無理なく健康的にダイエットできます。各ページのQRコードにスマホをかざせば、レシピ動画も視聴可能です。発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス