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[BOOKデータベースより]
今日一日、明るく生きましょうよ！８０歳・現役医師書き下ろし３６篇。豊かな老いへの第一歩。
第１章 美老な話（老人は弱者ではない―高齢者は経験武装をした強者；美老な話―家の中でこそオシャレを ほか）
第２章 夢出せ！知恵出せ！元気出せ！（夢出せ！知恵出せ！元気出せ！―生活の中にはっきりとした目標をもつ；一千万歩を三年かけて―認知機能を活性化させる最良の方法 ほか）
第３章 枯れ木に花を咲かせましょう（枯れ木に花を咲かせましょう―怒りは病気を誘発し、喜びは健康を招く；人生の「おまけ」―和顔愛語が幸福を生み出す ほか）
第４章 普段着をよそいきに替えて（認知症予防の基本―お喋りが脳の血流を増し、働きを活発にする；メリハリのきいた生活―楽もあれば苦もあることが、人生を整える ほか）