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- こころのクセを変えるコツ
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- 価格
- 1,045円(本体950円+税)
- 発行年月
- 2017年05月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784804750576
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【2021年09月発売】
[BOOKデータベースより]
クヨクヨからスッキリへ―自分でできる“認知療法”エクササイズ。
第1章 考え方のクセを変えるだけで、こころはこんなにラクになる!
第2章 自分の気持ちが素直に言える―スイッチレッスン1
第3章 重たいこころがスーッと軽くなる―スイッチレッスン2
第4章 人間関係がスムースになる―スイッチレッスン3
第5章 自信がついて毎日が楽しくなる―スイッチレッスン4
第6章 幸運をもたらす12のこころの技術