こころのビタミン講座

“幸せみつけ”１７の処方箋

春陽堂書店
占部千代子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784394903291

内容情報

[BOOKデータベースより]

多くの人の人生を変えた、アイデアいっぱいのオリジナル処方が満載。内容は、三部構成で、どれも大脳生理学や、心理学などをベースに考案したものばかり。二部には、「視点ポイント」「魔法の言葉」つき。

１　一般処方―毎日実行してみましょう（めざめストレッチ―いい一日を作り出す；エアーサプリ・笑笑丸―毎食前服用しましょう；お風呂セラピー―自分に「ありがとう」の習慣を；「たった五文字のよかったノート」―感謝して眠りにつく）
２　タイプ別処方―必要に応じて取り入れましょう（自分に自信が持てないとき、自分を受容できるようになります；過去を繰り返し悔やむとき、できごとのとらえ方が変わります；現在このままでいいのかと悩むとき、前向な毎日が送れます；未来に不安をいだくとき、将来に希望が持てます）
３　スペシャル処方―みんな笑顔になれる万能秘伝薬「たおるマジック」（「たおるマジック」―タオルに命を吹き込む）