がんばらない介護

ダイヤモンド社
橋中今日子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478101711

内容情報

[BOOKデータベースより]

だいじょうぶ。もっとラクなやり方、ありますよ。介護の心を軽くする３６のコツ。

第１章　「１人でがんばらなくていいんですよ」―介護保険制度やサービスを使いこなす方法（「どこに相談すればいいの？」迷ったら“介護のよろず相談所”地域包括支援センターへ；「制度が複雑でわからない…」介護のことは自分で勉強せず、専門家に聞くのが早い　ほか）
第２章　「仕事を辞める必要はないんですよ」―介護と仕事を両立させる方法（「介護の大変さ、わかってほしい」１人で抱え込まず、愚痴や弱音を吐ける相手や場所をつくる；「特別扱いはできないよ」介護休暇をフル活用し、有給休暇は自分のために使う　ほか）
第３章　「家族だからって辛抱しなくていいんですよ」―家族間のトラブルを解決する方法（「あの親の介護をなぜ私が？」関係がよくない親なら、愛ある介護じゃなくていい；「私１人に押しつけないで！」きょうだいとは得意なことを分担、親戚はイイトコどりで　ほか）
第４章　「息抜きの時間が一番大切なんですよ」―“介護うつ”にならない方法（「施設に行かせるのはかわいそう」親がいやがるのは最初だけ。介護サービスはどんどん利用する；「入浴や食事をゆっくりしたい！」介護の場から完全に離れて、自分の時間をつくる　ほか）
第５章　「自分の人生を優先していいんですよ」―介護で人生をあきらめない方法（「たびたび帰省する時間がない」遠距離介護こそ、介護サービスをフル活用する；「私だけ幸せになっていいの？」介護を理由に、恋愛や結婚をあきらめてはいけない　ほか）

[日販商品データベースより]

「がんばらない介護」を実践するためのコツとは。認知症の祖母、重度身体障害の母、知的障害の弟を２１年間、１人で介護してきた理学療法士だから知っている、介護の心を軽くする３６のコツ。