- 眠る
-
心と体の健康を守る仕組み
行動科学ブックレット １１
二瓶社
日本行動科学学会 松田英子 東洋大学２１世紀ヒューマン・インタラクション・リサーチ・センター- 価格
- 660円（本体600円＋税）
- 発行年月
- 2017年03月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784861080807
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[BOOKデータベースより]
第１章 序論
第２章 睡眠と覚醒のリズム（睡眠の生理学；睡眠のリズムを保つ要因）
第３章 睡眠と心身の健康（短時間睡眠の影響；不眠とうつ病と生活習慣病のトライアングル ほか）
第４章 睡眠障害の種類（睡眠障害のアセスメント；外在因性睡眠障害 ほか）
第５章 睡眠障害からの回復と支援（医学的支援；心理学的支援）