一生太らない魔法の食欲鎮静術

Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｌｉｆｅ　０１５

クロスメディア・パブリッシング インプレス
松尾伊津香　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784295400592

内容情報

[BOOKデータベースより]

「食べたい！」の欲に振り回されてしまうのは、「本当の味わい方」を知らないから。一度知ったらむしろ太れない、究極の食欲コントロール術。

第１章　やせてもやせても、やせられないのはどうして？（食事制限は必ずリバウンドする；「野菜は食べても太らない」の思わぬ落とし穴　ほか）
第２章　「本当の味わい方」を知る（まずは「よく噛む」をやめてみる；太る食べグセ、やってませんか？　ほか）
第３章　味わい方を変えて「やせ思考・体質」になる（食前の「食べたい」を落ち着かせる；あなたの食べたいは「噛みたい」かもしれない　ほか）
第４章　心が整う食事瞑想（長年の間食グセが３日で治った！；「食事瞑想パワー」で心が穏やかになる　ほか）
第５章　一生太らないためのダイエット黄金メソッド（すべてのダイエットは分類できる；「マイナスをゼロに」と「ゼロからプラスに」の違い　ほか）

[日販商品データベースより]

「食べたい」の欲に振り回されてしまうのは、「本当の味わい方」を知らないから。もうリバウンドしない。これが最後のダイエット。一度知ったらむしろ太れない、究極の食欲コントロール術。