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価格：838円（本体762円＋税）
【2005年09月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2020年06月発売】
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[日販商品データベースより]
疲れにくい体になる「ジャスト“１分”プランク」、朝たった３分でたるみが解消する「寝たまま＆ゆる筋トレ」など、何歳から始めてもカラダ年齢が下がる筋トレを紹介。世界で話題のトレーニングＴＡＢＡＴＡも収録。