- ボルダリング基本ムーブと攻略法
-
- 価格
- 1,870円（本体1,700円＋税）
- 発行年月
- 2017年02月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784408026121
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[BOOKデータベースより]
基本を磨き、スムーズに動く。ホールドの掴み方から、基本ムーブ、各種課題を徹底解説！ＡＲ動画連動！初中級者の上達をしっかりサポート。
１ ボルダリング＆ジムの基本
[日販商品データベースより]２ 基本テクニック ハンドホールド＆フットホールド
３ 基本的な身体の動かし方
４ 身体の動かし方の応用
５ 課題にチャレンジ／初級
６ 課題にチャレンジ／中級
７ 課題にチャレンジ／上級
８ ストレッチ＆アイシング
９ ボルダリングＱ＆Ａ
近年、若者を中心に人気が高まっているボルダリング。ホールドの掴み方から、基本的な身体の使い方、その応用編など、壁を楽しく登るために必要な様々なテクニックを紹介する。「ＡＲ動画連動」マーク付き。