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[日販商品データベースより]
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老けない体にとって、「骨」は外せないポイント。姿勢が悪いから不健康、見た目も老けるという悪循環を断ち、骨を強化する生活のしかた、運動、食べ物などの新知識を紹介する。
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老けない体にとって、「骨」は外せないポイント。正しい位置にある骨でいられれば年を経ても健康的にハツラツと歩き、見た目も若々しく過ごせます。姿勢が悪いから不健康、見た目も老ける！という悪循環を断ち、骨を強化する生活の仕方、運動、食べ物などの新知識をご紹介。また、骨を強くする食材、食べ方などについては別冊付録のミニブック付き。