- ビギナーのためのマインドフルネス瞑想
-
ストレスフルなあなたに「瞑想パワー」で活力を！
Ｍａｇａｚｉｎｅ ｈｏｕｓｅ ｍｏｏｋ
- 価格
- 1,019円（本体926円＋税）
- 発行年月
- 2016年12月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784838751716
[日販商品データベースより]
２０１７年最注目の「マインドフルネス」。本書は、マインドフルネス瞑想の効果の秘密を解き明かし、１日３分で誰でも始められる方法を解説。さらに、マインドフルネスを活用した願望実現法を紹介する。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 全身の“つり”に特効！こむら返りが治る３０秒筋肉ほぐし
-
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2026年07月発売】
- からだにいい！血糖値を下げる！レモン水健康法
-
価格：1,375円（本体1,250円＋税）
【2026年07月発売】
- 医者が教えるボケない人はココが違う！
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2026年06月発売】
- 理想のカラダに変わる！脱力トレーニング
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2026年05月発売】
- 素敵なあの人音読で脳も声も若返る！
-
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2026年05月発売】
のマークが目印です。
ストレスフルな現代社会における心の平静を保つ術として用いられている「マインドフルネス」。仕組みと効用、トレーニング方法などを紹介。