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[日販商品データベースより]
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理想のカラダを取り戻すために、一生懸命筋トレに励む人もいるかもしれません。しかし、カラダがゆがんでいると、骨格や筋肉が適切に働かなくなりトレーニングの成果も得られにくくなってしまいます。
それらを正していくために重要なのが「脱力」です。ただカラダから力を抜くのではなく、入れるべきところに力を入れ、抜くべきところから力を抜いていくのです。
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