最高のカラダになる自重筋トレＤＶＤ ＢＯＯＫ

エイムック　３５４９

�竢o版社
比嘉一雄　

• 価格: 1,018円（本体925円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784777943210

内容情報

[日販商品データベースより]

働く男女にお勧めしたい筋トレを紹介。筋トレ初心者でもわかりやすい内容で、理想のカラダが手に入るようメニューを構成。本を読んで理解を深め、ＤＶＤでイメージをつかむ本。タイプ別食事ガイドも収録。