完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論

さくら舎
高岡英夫　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784865810820

内容情報

[BOOKデータベースより]

身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす！「ゆる」で心身を劇的に一変させる！運動科学の第一人者がすべてを結集して開発した「ゆる理論」！アスリートの身体能力アップから、体力・体調が気になる人の不調改善、高齢者の健康対策まで、驚くべき万能パワー！

図解　代表的な「ゆる体操」
身体も心も脳も一変する
「ゆるむ」を解剖する
身体、脳で何が起こっているか
なぜ身体的・精神的健康度が高まるのか
身体のパフォーマンスが劇的に向上
精神面を強力にサポート
頭の中が鮮明になる
誰もがいますべきこと
急ぎたい子どもへの対策
高齢者の健康対策の突破口になる
深刻な少子化問題に打つ手
日本人アスリートへの科学的直言
身体の可能性を花開かせる「ゆる体操」

[日販商品データベースより]

運動科学の第一人者がすべてを結集して開発した「ゆる理論」。身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす、心身を劇的に一変させる身体科学の全貌とは。著者が開発した、誰にもすぐできる「ゆる体操」も紹介する。