折れない心のつくり方

人生が変わる２１日間プログラム
２１　ｄａｙｓ　ｔｏ　ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ．

ハーパーコリンズ・ジャパン
ゼラーナ・モントミニー　森嶋マリ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784596551108

内容情報

[BOOKデータベースより]

折れない心を手に入れるための、３週間の基礎プログラム。“レジリエンス（折れない心、逆境力）”がみるみる育つ大人のドリル。１日１ステップ×２１日間。疲れた心に効く「しあわせの処方箋」。

ＷＥＥＫ１　自分（習慣にする；希望を抱く；健康になる　ほか）
ＷＥＥＫ２　精神（楽観的になる；マインドフルネス；高潔を目指す　ほか）
ＷＥＥＫ３　社会（独創的になる；心の知能を磨く；目的を持つ　ほか）

[日販商品データベースより]

折れない心、逆境力という意味の心理用語レジリエンス。ＮＨＫ「クローズアップ現代」でもとりあげられた注目のキーワードを人気女性心理学者がやさしく解説。一部書き込み式。