走れば脳は強くなる

体を鍛えながら記憶・思考・発想力を高めるコツ
Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｌｉｆｅ　００８

クロスメディア・パブリッシング インプレス
重森健太　

• 価格: 1,408円（本体1,280円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784844374961

内容情報

[BOOKデータベースより]

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　最強の脳は走ってつくる
第１章　走ると頭が冴える理由
第２章　賢い走り方脳を強くする黄金メソッド
第３章　損する走り方、得する走り方
第４章　ランニングで病気知らずの体になる
第５章　まずは一歩を踏み出そう

[日販商品データベースより]

走ることで得られる数多くのメリットと、そのためのメソッド、習慣化のコツなどを、最新の科学研究や実験データ、著者の経験などから紹介。脳も、体も、心もよくなる、パフォーマンスを最大化する走り方。