老いのシンプルひとり暮らし

前向きに自分らしく
だいわ文庫　２１０ー２Ａ

大和書房
阿部絢子　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479306085

内容情報

[BOOKデータベースより]

六〇歳からのひとり暮らしを心豊かに過ごすためのコツが満載。自分のペースで暮らせるって、気持ちいい！

第１章　気持ちの持ち方編　「ひとりの老後」を不安に感じたら―堅実さと「ま、いっか」を程良くミックスしよう（「ひとり」は気楽で楽しい！；ひとり暮らしのコツ１　一〇〇点でなくていいから、自分で決める　ほか）
第２章　生活実践編（１）　暮らしの基盤は住まいから―快適な住まいの作り方と、らくらく収納術・掃除術（住まいは「風通し」と「修理」をマメにして活性化する！；衣類の収納は、思い切ったリフォームで　ほか）
第３章　生活実践編（２）　健康あってのイキイキ老後計画―心と体が喜ぶ食生活と、使いやすいキッチンの作り方（季節の食材を活用し、買い置きはできるだけ少なく；冷蔵庫は小さめにして、無駄なく　ほか）
第４章　老いの心意気編　自分の後始末は自分でしていきたい―負の遺産を残さない生き方（歳を重ねて、やっとズボラな私になれた！；死ぬまで健康でありたい　ほか）