全部レンチン！やせるおかず 作りおき

時短、手間なし、失敗なし
Ｌａｄｙ　ｂｉｒｄ　Ｓｈｏｇａｋｕｋａｎ　ｊｉｔｓｕｙｏ　ｓｅｒｉｅｓ　

小学館
柳澤英子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784091038722

内容情報

[日販商品データベースより]

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで！

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、
やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン！
作りおきダイエットのヒミツ大公開！！◆◆

累計100万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン！で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。

女性芸人のバービーさん（フォーリンラブ）は21日間の「やせおか」体験で、
体重が6．5キロ、お腹まわりが15センチ減りました！！
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。

「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。

掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。

ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。


【編集担当からのおすすめ情報】
バービーさんの「激変」は、
帯のお顔写真、本書中の全身正面写真、
横向き写真でたっぷりご覧ください。
とくにお顔、お腹まわりは必見です！

昼だけ「やせおか」にして
夜は外食の40代男性は
18日間で体重5．4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。

後片付けがイヤだから料理しない主義の
30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4．2キロ減。

そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。