思秋期

感情的な人ほど早く老いる！？

ブックマン社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784893088604

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつまでも若くいるために今すぐできること。男おばさん、女おじさんにならないための心と身体の最新アンチエイジング法。

スペシャル対談　林真理子×和田秀樹「男女それぞれの立場から考える、思秋期の乗り越え方」
第１章　「思秋期」に起こる身体と心の変化
第２章　思秋期の乗り切り方１　身体のアンチエイジング（ダイエット・美容）
第３章　思秋期の乗り切り方２　前頭葉を若く保つ（脳・思考・メンタル）
第４章　実践編　思秋期には何を食べるのがいいの！？
第５章　実践編　思秋期を賢く乗り切る運動・生活習慣から最新医療まで

[日販商品データベースより]

思秋期＝成人が老人になる間の時期が、人生にとって一番重要な時期。精神科医が幸せな高齢期を迎えるための心と身体の最新のアンチエイジング法を指南。思秋期をうまく乗り越えた林真理子とのスペシャル対談も収録。