「感情の整理」が上手な人になる方法

ＰＨＰスペシャルＳｐｅｃｉａｌ　Ｂｅｓｔ　Ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ

ＰＨＰ研究所
『ＰＨＰスペシャル』編集部　

• 価格: 638円（本体580円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569830988

内容情報

[BOOKデータベースより]

イライラしない。怒らない。落ち込まない。妬まない。幸せを手にできる人の「心の持ち方」―。

気持ちを穏やかにするアドラーの言葉
思い込みをはずしてみる
あなたの感情、散らかっていませんか？
やってみよう　嫌な気持ちの逃がし方
つぶやくだけで心が安らぐ魔法のおまじない
人づきあいでケガをしない　ヘコまない技術
あなたには、自分で自分を幸せにする責任があるのです
ケンカも摩擦も当たり前。そこから人は強くなる
気持ちを上手に伝える方法
アロマとハーブの力で心を落ち着かせる
暮らしと心を調える　禅の所作
気にせず、心おだやかに　自分らしく生きる仏教の教え
まずは自分が楽になる
婦人科医に教わる女性の身体とメンタルケア
「気まずさ」を引き受ける
「上手くいかない可能性」を受け入れる
すべての感情には意味がある

[日販商品データベースより]

「感情の整理」が上手にできるようになれば、世界は違って見えるかもしれない。イライラしない。怒らない。落ちこまない。妬まない。自分の感情をコントロールして、心軽やかに、のびやかに生きるコツを紹介。