３０代からの妊活食

妊娠できる体は食から

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
岡田明子　堤治　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784047314498

内容情報

[BOOKデータベースより]

不妊治療の第一人者、山王病院院長堤治先生もおすすめ！食を抜きにして“妊娠力”は語れない！

１章　食を抜きにして“妊娠力”は語れない！（ベストな妊活年齢は、２０代半ば！だけど…；食を通じて自分の体を知る；妊活は、子宮だけのものにあらず　ほか）
２章　妊娠力を高める食材＆食べ方を知ろう！（まず知ろう。ベーシックな栄養の大切さ；妊娠に欠かせない栄養素を摂る；妊娠にＮＧなものをオフする）
３章　実践編（食べ方編―ルールを決めずにゆるやかに基本を守る；レシピ編―手軽に毎日続けられるのが妊活食の基本）

[日販商品データベースより]

自身の体験のもとに管理栄養士の観点から「生理周期に合わせた食事メソッド」とともに、その食事法や忙しい人でも簡単にできる妊活レシピを紹介。さらに、不妊治療の第一人者の山王病院院長・堤治先生の「妊活コラム」も掲載。食を通して、30代からできる妊娠できる体を手に入れよう。