[BOOKデータベースより]
人間関係を見直すだけで、仕事の悩みの８割は解消します。１５万人のメンタルケアにかかわってきた著者が解説する心の病の防ぎ方。
第１章 会社の人間関係に悩んだら（いくらがんばってもひとりでは戦えない；嫌な上司とどう付き合うか ほか）
第２章 「仕事って何だろう？」と考えたら（１枚多く皿を洗ったことが自信になる；「人間関係の名人」になろう ほか）
第３章 「心が疲れた…」と感じたら（寝ている間に心をリセットする；自分を責めても問題は解決しない ほか）
第４章 「自分はダメだ…」と思ったら（「心のハンドル」を自分で握ろう；いつも笑顔を絶やさない ほか）
上司とのもつれの原因の多くはコミュニケーション不足。不安や心配はすべて憶測の世界…。様々な経歴を経て、現在働く人のメンタルヘルスケアに取り組む著者が、仕事で悩みを持つ人の心が軽くなるメッセージを贈る。
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様々な経歴を経て、現在働く人のメンタルヘルスケアに取り組む著者が、仕事で悩みを持つ方の心が軽くなるメッセージを贈る。