ロードバイクパワートレーニングの教科書

洋泉社
須田晋太郎　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784800308719

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＦＴＰは存在しない！？ペダリング効率を上げてパワーをスピードに変えろ！パワーとパワーメーターの本当の意味を理解し、より速くなる！

第１章　パワーとは何か
第２章　パワーの三要素
第３章　パワーメーターを使いこなす
第４章　トレーニングの前に
第５章　スキルトレーニング
第６章　フィジカルトレーニング

[日販商品データベースより]

今、自転車乗りの間で人気が高まっているトレーニング機器の「パワーメーター」。現時点でのパワーメーターの有効な使い方とパワートレーニングに関する知見をまとめた単行本。