アスレティックトレーナーが教えるケガに強くなる！運動遊び

いかだ社
花輪和志　大崎恵介　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784870514690

内容情報

[BOOKデータベースより]

柔軟性や動きのチェック方法、正しいからだの使い方が身につく遊び、子どもの体力分析、エクササイズ…トレーナーの知識と経験を活かしたメニューが満載！

第１章　“運動遊び”でからだの土台作り！（基礎体力って何だろう？；基礎体力不足の子ども達　ほか）
第２章　実践編１―かっこいい姿勢を身につける！（立っている時の「静かな姿勢」；からだの連動性を見る「動きの姿勢」）
第３章　実践編２―遊びながらトレーニング！（動物遊び；ボール遊び　ほか）
第４章　実践編３―明日のためのトレーニング（年代に合ったトレーニングを！）

[日販商品データベースより]

学校の体育の時間や休み時間、自宅でできるいろいろな運動遊びを紹介。からだの動きのチェック方法や正しいからだの使い方を習得する遊びを始め、専門的なエクササイズも盛り込んだ１冊。