変わる

心を整え、人生を楽にする７３のコツ

ダイヤモンド社
矢作直樹　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2016年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478069066

内容情報

[BOOKデータベースより]

気楽に生きないと、もったいない。言い訳をやめて、ほんの少しだけ変えてみませんか。数々の生と死に触れてきた医師が語る、心身の健康と幸福のヒント。

第１章　視点を変えて、新しい世界を開く（考え方を解放すると、世界はどんどん広がっていく；「知らない」ということに素直になる　ほか）
第２章　頭を整理すると、よりよいものだけ見えてくる（選択に迷ったら、三つの問いで本音を引き出す；気になったことは書きとめておくと、何かが生まれるきっかけとなる　ほか）
第３章　思い込みを捨てると、学びが増える（評判は常に変わる。こだわることはない；選ばれないのには、ご縁とお役目が関係している　ほか）
第４章　人と自然の理を知って、楽に生きる（寿命、余命を気にしなくなった途端、人は若返る；より長くではなく、よりよくと決めると、人生が急に楽になる　ほか）
第５章　今この瞬間を丁寧に生きる（正しいか間違いかに迷ったら、「これでいい」と自分を信じる；負の感情から抜け出すには、心のリセットが必要　ほか）

[日販商品データベースより]

数々の生と死に触れてきた医師が語る、心身の健康と幸福のヒント。生きにくいと感じて悩む人に、日々の行動や心構えにささやかな変化を起こすことで、無理なくもっと楽に生きる方法を提案する。