内容情報
[BOOKデータベースより]
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定食塩分たったの２．７ｇ。「食塩摂取量」新基準も楽々クリア。
鶏肉のアーモンド入りパン粉焼き定食
焼き鮭のタルタルソース定食
麻婆なす定食
ハンバーグ定食
さばの竜田揚げレモン風味定食
ささみのとうもろこしあんかけ定食
鮭のマヨネーズ焼き定食
かじきのバルサミコソース定食
煮豚定食
うな玉丼定食〔ほか〕
５００ｋｃａｌでおいしい＆痩せるは当たり前、現代日本の悩みは塩分。カロリーはもちろん塩分も大幅カットのまんぷく定食を紹介。塩分ゼロのお助け副菜も掲載。国民的ミリオンセラー第３弾。
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シリーズ５３０万部の待望の新刊！「定食塩分＝2.8g」 塩分も大幅カット！「500kcalで美味しい＆やせる」は当たりまえ。今、日本国民の気になる悩みは「塩分」。最新刊は減塩レシピとしても超優秀。定食塩分の平均は2.8g。さらに、「塩分ゼロ副菜」20品も掲載。新基準「食塩摂取量」をクリアできる健康レシピです。