超少食で女は２０歳若返る

ＫＯＢＵＮＳＨＡ・美人時間ブック　

光文社
船瀬俊介　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784334978570

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本の中で、「１日１食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった女性たちを取材しました。あなたも、彼女たちのやり方を試してみて、ぜひ新しい自分を手に入れてください！

第１章　超少食が奇跡を起こす
第２章　超少食でなぜ若返るのか？
第３章　船瀬流１日１食のすすめ
第４章　超少食がからだの“毒”を出す
第５章　超少食で病気が治る
最終章　新医学宣言

[日販商品データベースより]

少なく食べる。それだけで、２０歳は若返る。無理なく食事を減らし、同時に食生活を改善していく超少食を提案。「１日１食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった女性たちも紹介。