[BOOKデータベースより]
人生のハードルを乗り越える６４の方法。「『恥ずかしい』という気持ちが、成長を止める」「挫折は早いうちに味わったほうがいい」「勝ちやすい『場』を探すのも手」「一番を目指すことが幸せ」…トップアスリートとして世界と戦った著者が走りながら考えた、現代を強く生き抜くための方法を紹介。仕事・人間関係などで失敗や挫折をしても、次の一歩を踏み出すきっかけとなる１冊。
第１章 心のハードルを乗り越えろ―恥と失敗、小さなプライドを捨てて決断せよ
第２章 限界が人を強くする―あきらめ、挫折、短所。視点が変わればプラスになる
第３章 それでもなお、一番を目指す―結果ではなく、プロセスを楽しむために挑戦する
第４章 心と体の声を聞け―心身の状態を知り、自分のパフォーマンスを高める
第５章 誰もが「死」に向かって走っている―下り坂でも、右肩下がりでも、ブレることのない「軸」を持つ
第６章 「自分」にイノベーションを起こそう―いつだって進化し続ける自分であるために
人生というハードルを越える６４の方法
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勝利、挫折、限界…もがき苦しむなかで気づいた本当に大切なこと。著者の為末さんがアスリートとして走りながら考えた、この厳しい時代を強くしなやかに生き抜くための方法を紹介します。