腸から免疫力を高める！食べ方

がん、インフルエンザ、カゼ、食中毒…に負けない体に！
日経ＢＰムック　

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
日経ヘルス編集部　

• 価格: 794円（本体722円＋税）
• 発行年月: 2016年01月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784822261887

内容情報

[日販商品データベースより]

がん、インフルエンザ、カゼ、食中毒……に負けない体に！
病気にならない体を作る最新情報

◆病気を防ぐ食材
　胃がんを予防緑茶の飲み方
　乳がん、大腸がんを防ぐ　ビタミンＤとカルシウム
　発がん物質を解毒するベスト野菜　キャベツ＆ニンニク

◆腸から免疫力を上げる食ベ方
　アレルギー、花粉症、インフルエンザに効く　ヨーグルトの選び方　＜ホントに“効く”乳酸菌ガイド３２＞
　腸を休ませ、全身に一気に解毒　「1日“体リセット”断食」
　「βグルカン」が小腸の免疫細胞を活性化　キノコ＆大麦“効く”レシピ

◆腸のスペシャリスト小林夫妻の腸から免疫アップ生活を大公開！！
　順天堂大学 小林弘幸教授　小林メディカルクリニック東京 小林暁子院長

◆免疫力を上げるこんな方法も
　40℃で週2回　免疫力アップ入浴法
　心から毒を出す「ノート」の書き方
　インフルエンザを撃退する漢方薬10

≪主な内容≫

【PART 1】　免疫力を高める身近な食材のパワー
【PART 2】　腸内環境を整えて免疫力を高める
【PART 3】　免疫力をアップする生活習慣
【PART 4】　漢方・薬膳の知恵で病気にならない！