１０年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ

会議中でも、電車の中でも即、筋トレ！

主婦の友社
船瀬俊介　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784074026906

内容情報

[BOOKデータベースより]

「できる男」は「超少食」×「筋トレ」。挫折しない！力こぶから始める０円、マッスル増強法。

第１章　生き残りたかったら筋トレしよう！（できる男は皆、鍛えている！；鍛えれば一目置かれる！　ほか）
第２章　筋トレすると脳が変わる、人生が変わる（運動後の仕事は、冴える！；筋トレ男は「脳」もたくましい！　ほか）
第３章　筋肉は奇跡の「若返りホルモン」分泌器官（筋肉が、ハッピーな老後を保障！；筋トレする人はなぜ若々しいのか？　ほか）
第４章　いつでも、どこでも、だれでもできる、男は黙って筋トレだ！（高価なジムより近所のジムで；いつでも、どこでも力こぶ！　ほか）
第５章　筋トレ＋ファスティングで怖いものなし（超少食！さらに筋トレすれば、脂肪は落ちて筋肉がつく；男も女も２０歳は若返る　ほか）

[日販商品データベースより]

カッコいい体をつくるだけでなく、クリアな頭で仕事で勝つために、筋トレはできる男の必須科目。時間がなくてもお金をかけられなくても大丈夫。力こぶから始める０円、マッスル増強法。