ふたり暮らしのシニアごはん

シンプルに、ていねいに、夫婦で楽しむ食生活

Ｇａｋｋｅｎ
中野佐和子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784058005422

内容情報

[BOOKデータベースより]

かんたんなのに驚くほどおいしい！シニア夫婦にうれしいレシピ。

序章　もっとシンプルに、ちょっとていねいにシニアの豊かな食生活５か条（時間にゆとりができた分、本物のおいしさを味わうひと手間を；５０代からは食材選びにもこだわり、おいしくて体にやさしいシンプルなものを　ほか）
第１章　ほんのひと手間で素材のうまみを引き出せるおとなのシンプル献立（おなじみの『和食献立』；あっさりといただける『肉献立』　ほか）
第２章　ふたり暮らしにちょうどいいかんたんメインおかず（豚肉；鶏肉　ほか）
第３章　あと１品ほしいときの小さなおかず＆汁もの（野菜のおかず；豆腐のおかず　ほか）
第４章　そのまま食べても、アレンジしても冷凍おかずと作りおき（冷凍おかず；作りおき）

[日販商品データベースより]

子どもが独立してゆとりができたら、食生活に「ひと手間」を。飽きのこないシンプル献立から、かんたん主菜、副菜、作りおきまで、シニア夫婦のふたり暮らしにちょうどいい、おいしくて体にやさしいレシピを紹介。