内容情報
[BOOKデータベースより]
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体によかれと実践している食事や習慣がじつは妊娠を遠ざけていた！やめるだけで妊娠力が確実にアップ！
第１章 間違いだらけの「妊活食材」選び
第２章 何気ない「食生活」が妊娠を遠ざける
第３章 妊娠力を下げてしまう「運動＆体重」
第４章 卵子を老化させる「睡眠・休息」
第５章 「健康管理」をおろそかにすると不妊体質になる
第６章 妊娠しづらくなる誤解だらけの「性生活」
積極的に大豆をとっている、炭水化物を控えている…。体によかれと実践している食事や習慣が、じつは妊娠を遠ざけていた。妊活食材から運動＆体重、健康管理、性生活まで、目から鱗の妊娠できるコツが満載の１冊。
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価格：1,012円（本体920円＋税）
【2021年07月発売】
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よかれと思って続けていた「その生活習慣」が妊娠を遠ざけていた！不妊の女性がかつてないほど増えている。その原因の大変は「生活習慣にある」と著者。たとえば、多くの女性が体（妊娠）に良かれと思ってやっていることが、実は逆効果になっていることが多いのだ。たとえば、「女性ホルモンを増やすために、積極的に大豆を食べている」「ビタミンが豊富な果物をたくさん食べている」「スイーツを食べることが習慣になっている」「肉を控えて魚を食べるようにしている」「カフェインレスのハーブティーをよく飲む」「カロリーゼロのコーラやジュースをよく飲む」「お酒は妊娠してから控えようと思っている」「油はなるべく使わない」等々。目から鱗の妊娠できるコツが満載の一冊。