やめたいことは、やめられる。

河出書房新社
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309247281

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたを不幸にしている「悪い習慣」は、きっぱり捨てられる！悪い習慣や癖に悩む人間にブッダが説いた“生きる極意”とは？ブッダの教えは脳を育てる。だいじょうぶ、幸福になれます！

１章　「ケモノの脳」で生きている私たち
２章　ありのままに観れば、正しい結果がついてくる
３章　大脳を開発して幸福をめざす道
４章　「私はいま幸福？」と、ただ問えばいい
５章　良い習慣をつくれば、悪い習慣は消滅する
６章　「やめたい／やめられない」を脱出する
７章　ケース別「悪い習慣・癖」のやめかた

[日販商品データベースより]

なぜ、やめたくてもやめられないのか。心や行動の悪癖を断ち切り幸福への一歩を踏み出すには…。ブッダの知恵で「やめたい／やめられない」という問題から抜け出し、あなたを変える１冊。