サムライ・ボディワーク

日本人が求める身体の作り方は日本人が一番知っていた！

ＢＡＢジャパン
『秘伝』編集部　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862209207

内容情報

[BOOKデータベースより]

武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極の身体法”を収録したトレーニング集！

第１章　強靱な“基盤力”を作る（“武道筋”を鍛え上げる驚異の鍛錬システムとは？―振り棒鍛錬　鹿島神傅直心影流　岩佐勝；日本伝統の体操“四股”―四股鍛錬　三杉里；日常の所作で鍛える武士の足腰―小笠原流弓馬術礼法　小笠原清忠；“正中心力”の追究がもたらすものとは？―肥田式強健術研究会　富田高久；常時“戦える身体”を創る―自衛隊体操　本田大三郎）
第２章　しなやかな“自由身体”を作る（生命体が備える真の強さ―野口体操　羽鳥操；日本人に適した「彊さ」への道標―自彊術普及会；武術の脱力とは何か？―振武舘　黒田鉄山；節電測定で探る武術的脱力の意味―武颯塾　茂呂隆；サムライの身心を支えた“癒しの剣”―剣武天真流　青木宏之）
第３章　“高精度システム”を作る（武術的身体を得る“体内アンテナ”の作り方―弓道研究グループ　啓進会；敏感なる和身体の作り方―氣道　長谷川淨潤；サムライを強くした和服のヒミツ―心道　河野智聖；茶道に生きるサムライの肚―御家流茶道十六世宗家　安藤綾信；小挙動で大出力を得る、和身体チューンアップ―一刀棒　大和龍門）

[日販商品データベースより]

強靭な“基盤力”

しなやかな“自由身体”

敏感な“高精度システム”


カタカナ・メソッドばかりがボディワークにあらず！伝統・古流武術こそが理想のボディワークだった！！体幹を強化し、全身をしなやかに繋げる！振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊体操自彊術、茶道、野口体操、弓道etc.　武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極身体法”を収録したトレーニング集！


CONTENTS

第一章　強靭な��基盤力�≠�作る
��武道筋�≠�鍛え上げる驚異の鍛錬システムとは？
　振り棒鍛錬　鹿島神傅直心影流　岩佐勝
日本伝統の体操��四股��
　四股鍛錬　三杉里
日常の所作で鍛える　武士の足腰
　小笠原流弓馬術礼法　小笠原清忠
��正中心力�≠ﾌ追究がもたらすものとは？
　肥田式強健術研究会　富田高久
常時��戦える身体�≠�創る
　自衛隊体操　本田大三郎

第二章　しなやかな��自由身体�≠�作る
生命体が備える真の強さ
　野口体操　羽鳥操
日本人に適した「彊さ」への道標
　自彊術普及会
武術の脱力とは何か？
　振武舘　黒田鉄山
筋電測定で探る武術的脱力の意味
　武颯塾　茂呂隆
サムライの身心を支えた��癒しの剣��
　剣武天真流　青木宏之

第三章��高精度システム�≠�作る
武術的身体を得る��体内アンテナ�≠ﾌ作り方
　弓道研究グループ　啓進会
敏感なる和身体の作り方
　氣道　長谷川淨潤
サムライを強くした和服のヒミツ
　心道　河野智聖
茶道に生きるサムライの肚
　御家流茶道十六世宗家　安藤綾信
小挙動で大出力を得る、和身体チューンアップ
　一刀棒　大和龍門