女性のための「老後の楽しみ方」

精神科医が教える
ＰＨＰ文庫　ほ８ー１２

ＰＨＰ研究所
保坂隆　

• 価格: 616円（本体560円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569763781

内容情報

[BOOKデータベースより]

高齢者に老いの楽しみを伝える精神科医が、素敵に自分らしく年齢を重ねる女性のライフスタイルを紹介。夫婦関係、仕事、お金、健康、生きがい…「いい妻」「いい母」を卒業して、もう一度私の人生を歩き出す。文庫書き下ろし。

第１章　「自分らしい人生」をもう一度歩き出す―これからは、また「本音」で生きていい（「これからは本音で生きていきます」―その時期がやってきた；夫や実家に頼れる時代ではない―「厳しいツケ」が待っている　ほか）
第２章　最後まで「キレイの上級者」を楽しむ―年齢を重ねても「遊び心」を忘れない（外面の若さにしがみつかない―「人間としての深み」の美しさ；年齢にふさわしい魅力を―若さは「稚拙」「未成熟」でもある　ほか）
第３章　人生の輝きと幅を広げる「原動力」―何でも見たい、何でもやってみたい（群れからの卒業―自信を持って「時間を一人で楽しめる女」に；第一線で活躍する人―仕事も家庭も「女性らしさ」を忘れない　ほか）
第４章　あるがままに「健康と若さ」を保つ秘訣―「新しいステージの準備期間」を越えて（「ぽっちゃり」を防ぐには―体質の変化を知り、食生活を変える；「痩せすぎ」も増えている中高年女性―多少太めが自然な傾向　ほか）
第５章　第二の人生の「大人のつき合い方」―「感謝」から始まる人間関係を（年を取るほど「近しい人」が好きになる―家族の絆を温め直す；「これから先の人間関係」―自分に真っ向から問い直してみる　ほか）

[日販商品データベースより]

「いい妻」「いい母」を卒業して、もう一度、自分の人生を歩き出す。精神科医が「素敵に年齢を重ねている女性」の生き方を解説します。