保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 １

スゴい！睡眠の力　

国土社
近藤とも子　おおもりしんじ　

• 価格: 3,300円（本体3,000円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784337173019

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう？早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。

睡眠の神さまがやってきた
睡眠の神さまがしてくれる４つのこと（元気を回復する；成長を助ける；記憶力を高める；病気を予防する）
病気を予防する「免疫」とは？
「よい睡眠」って、どういう睡眠？
よい睡眠がとれないのはどんなとき？
みんなどれくらい眠っているの？
動物だってちゃんと眠るんです
けんちやん、だいじょうぶ？
よい眠りをつくる！ホルモンたちと生活のリズム

[日販商品データベースより]

「早寝・早起き・朝ごはん」が大事な理由を、楽しいイラストで図解するシリーズ。本巻では、なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではダメで、早寝早起きすることが必要なのか、丁寧にわかりやすく解説。