認知行動療法に基づいた気分改善ツールキット

気分の落ちこみをうつ病にしないための有効な戦略
Ｔｈｅ　ｍｏｏｄ　ｒｅｐａｉｒ　ｔｏｏｌｋｉｔ．

金剛出版
デイビッド・Ａ．クラーク　高橋祥友　高橋晶　今村芳博　鈴木吏良　

• 価格: 3,960円（本体3,600円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784772414265

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、抑うつ・気分障害への単なるマニュアル的なワークブックではない。治療戦略の中心部分をなすのは認知行動療法の理論であり、その内容は、日常生活が抑うつ気分に支配されないよう、クライアントの「感情→思考→行動」に変化をもたらすための多くのツール（８０種類の道具、最新の知見）を紹介、解説したものである。さらに認知の再構築、行動活性化、マインドフルネス瞑想、コンパッション（共感・感情）に焦点を当てる、対人関係評価票、行動タイプ、等の現場で役に立つワークシートやチェックリストを多数収録している。

悲しみを利用する
流れとともに生きる
問題をとらえる
心の中の批評家を黙らせる
充電の時間をとる
心のトレッドミルを止める
現時点をとらえる
過去について熟考する
あなたの夢を抱きしめる
他者との絆を築く〔ほか〕

[日販商品データベースより]

日常生活が抑うつ気分に支配されないよう、クライアントの「感情・思考・行動」に変化をもたらすための８０種類の道具、最新の知見を紹介、解説した認知行動療法活用ガイド。