[BOOKデータベースより]
折れない心は「逆境力×希望力」で作れる!不安、ストレスに負けずに希望を作り出す「レジリエンス」とは?
第1章 誰もが逆境に直面する時代に必要な「レジリエンス」(逆境でも強気でいられる「レジリエンス」とは?;未来への見通しがつかない「VUCA」な時代 ほか)
第2章 「希望力」とは何か?(「逆境力×希望力」でどんなピンチでも前に進める;失敗したときに活かされる「希望力」 ほか)
第3章 希望力を高める習慣1―ウェイパワーを鍛え、多くの見通しをもつ(「ウェイパワー」で目標への道筋を作る;「目標設定」でウェイパワーを鍛える ほか)
第4章 希望力を高める習慣2―ウィルパワーを鍛え、心のスタミナを浪費しない(目標達成に効く力「ウィルパワー」;誘惑に打ち勝つ意志力が試される外資系営業マン ほか)
変化が激しく、不安定、不確実な時代を生き抜くヒントは「希望力」にあった。心の強い人が持っている3つの強み、「レジリエンス」「ウェイパワー」「ウィルパワー」の実践トレーニングを、16の事例とともに紹介。
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「レジリエンス・トレーニング」第2弾。第1弾では、日々の業務ストレス、対人関係など、主に職場で感じる日常的なストレスが対象。
今回は、よりストレスの対象を広げて、「働く人が抱えている将来の不安」への対処方法を教える本です。