[BOOKデータベースより]
エイコの失敗ストーリー大公開！！さようなら！！つらいだけのダイエット。ＥＩＣＯ式ダイエットシリーズ。
１ リバウンドするダイエット（国立病院ダイエット；砂浜走り込みダイエット；サウナスーツダイエット；朝ジョギングダイエット ほか）
２ リバウンドしないダイエット（１年間で２０キロ減の軌跡；目標設定を制するものはダイエットを制す；うるツヤボディを保つ秘訣；ダイエットしたら美肌になった！ ほか）
■ダイエットをした人の約６５％が３年以内にリバウンドを経験。２０回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。■読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる１冊。■たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは？ ■ ＜ＥＩＣＯリバウンドダイエット例＞ ① 国立病院ダイエットリバウンド②砂浜走り込みダイエット③サウナスーツダイエット ④朝ジョギングダイエット⑤ウエイトウォーキング⑥ＥＭＳマシーンダイエット⑦ステッパーダイエット⑧縄跳びダイエット⑨ジム通いダイエット⑩プール通いダイエット ⑪置き換えダイエット⑫お菓子断ちダイエット⑬やせサプリダイエット⑭こんにゃくダイエット ⑮海藻ダイエット⑯おかゆダイエット⑰脂肪燃焼ダイエット⑱食べ順ダイエット⑲１８時以降食べないダイエット⑳断食ダイエット
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■ダイエットをした人の約65％が3年以内にリバウンドを経験。20回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。■読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる１冊。■たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは？