[BOOKデータベースより]
こうすれば、記憶に残すことができる！毎月３０冊の読書をこなし、毎日４０万人に情報発信！異色の精神科医が教える、脳科学に裏付けられた、本当に役立つ読書とは？
第１章 なぜ、読書は必要なのか？読書によって得られる８つのこと
第２章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術３つの基本
第３章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術２つのキーワード
第４章 「読んだら忘れない」精神科医の読書術超実践編
第５章 「読んだら忘れない」精神科医の本の選択術
第６章 早く、安く、たくさん読める究極の電子書籍読書術
第７章 「読んだら忘れない」精神科医の本の買い方
第８章 精神科医がお勧めする珠玉の３１冊
精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある「読んだら忘れない読書術」を公開。「ＳＮＳの超プロ」としての立場からも、ソーシャルメディアを使いこなし、読書で得た知識をアウトプットする方法などを明かす。
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湖の騎士
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慣れるまでに時間と労力が必要な読書術
読書によって、「自己成長」と「行動の変化」を引き起こすには、「記憶に残る」ことが大前提であることが書かれており、まさにその通りだと思う。
本を読んで「１週間に３回アウトプットする」ことで記憶に残ることが、説かれている。
アウトプットとは、
①本を読みながら、メモをとる、マーカーでラインを引く。
②本の内容を人に話す。本を人に勧める。
③本の感想や気づき、名言をＦａｃｅｂｏｏｋやＴｗｉｔｔｅｒでシェアする。
④Ｆａｃｅｂｏｏｋやメルマガに書評、レビューを書く。
ということで、このうち、１週間に３つ行えば、圧倒的に記憶に残る。
これは、慣れるまでに時間がかかり、トライアンドエラーが必要であろう。
１５分の「スキマ時間読書術」を繰り返しても、連続読書以上の効果が得られる。
１５分という時間は、脳科学的にも極めて集中した仕事ができる時間のブロックとのこと。
このことは、意外であった。
本のカテゴリーによっても、読書のスタイルは変わってくる。
小説の場合は、自分にとって最も心地よいスピードで、「楽しむ」ことを第一に読み、ビジネス書や実用書は、時度にタイムプレッシャーをかけることで、記憶と学びを最大化できるとのこと。
これは、本の難易度によっては、難しく感じられた。
この本では、自分の知識量に合った内容の本を読むことも推奨している。
「参考文献」に書かれている本を「数珠つなぎ読書術」で読んでいくと、その分野の知識が深まるとのこと。
これについては、経験があるが、大抵難しすぎて今までは挫折してしまった。
アマゾンのレコメンド機能を使うなどして、読みやすい文献を探すのもいいのではないか。
今までは、記憶に残る読書法を用いてこなかったので、この本に書いてあることを実行するには、初めは時間と労力をかなり要する。
徐々に慣れていくように長期間継続的に努力することが必要になるだろう。
のマークが目印です。
精神科医であり、ベストセラー作家でもある著者が教える「1度読んだら10年記憶に残る」本当に役立つ読書術。