先延ばしをやめる本

だいわ文庫　１０５ー５Ｇ

大和書房
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 715円（本体650円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479305293

内容情報

[BOOKデータベースより]

先延ばしは、なおせます―。そしてなおすと、人生が変わるんです！できる人に多い完璧主義者、いつまでも実行に移せない計画倒れの人、今日すべきことを今日できない優柔不断の人、口癖が「忙しい！」のいいわけ上手など、すべての「先延ばし」について、具体的解決法を精神科医が教える。

１章　あなたの「先延ばし」には何が効くか？―６タイプの「先延ばし」（もしかしたら私は「頭の回転が遅い？」と不安に思っている人へ；「できる人」に意外と多い「完全主義者」　ほか）
２章　「先延ばし」がなおるトレーニング―今日からできる時間管理・勉強・決断術（何のために「先延ばし」をなおすのか；「先延ばし」がなおる時間管理術　ほか）
３章　ついつい「先延ばし」にする危ない思考―この「思い込み」を変えていけばいい（「不器用だけどいい人」という思い込み；空気を読む場が「先延ばし」を生む　ほか）
４章　「先延ばし」でつまずく人生、「先延ばし」から立ちなおる人生―仕事と人生はもっとうまくいく（「先延ばし」のままではチャンスを逃す；失敗を恐れすぎると「先延ばし」になる　ほか）

[日販商品データベースより]

自分のなかに潜む「先延ばし」を一つずつ解消する本。やると人生が変わります。